Pfirsich-Heidelbeer-Bananenshake

Das macht wieder munter !

  

Zutaten

 1/2 Banane

100g Heidelbeeren

1 Weinberg bzw. Plattpfirsich

 75g Joghurt

 50g Magerquark

200ml Wasser

Zubereitung



Alles zusammen in den Mixer geben... und fertig!

Nährwerte



 Kcal 229 / KJ 960
Kohlenhydrate 35,4g
Protein 11,3g
Fett 3,8g